GESUND WERDEN, GESUND BLEIBEN

"Schlechte Haltung, zu wenig Bewegung, Stress und ständiges Sitzen“ – so entstehen Volkskrankheiten. Zu ihnen zählen Rückenschmerzen und Verspannungen ebenso wie körperliche und mentale Überbelastung. Relaxende Massage ganz unkompliziert: Ob zur Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung: ausstrecken, Augen schließen und genießen. Die Wellness Massage ist eine mechanische Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm anfühlt. Entspannen Sie sich auf einem 40° warmen Wasserbett, das Sie intensiv massiert! Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahlen Ihren Körper, kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper oder einzelne Partien. Je nach Programmwahl, Gefühl und Behandlungsziel.

Die Wellness Massage kann helfen:
- Muskelverspannungen und Verkrampfungen zu lösen Rückenverspannungen zu beseitigen
- mentale und muskuläre Übermüdung zu regenerieren
- Überbelastungen und Stress abzubauen
- das persönliche Wohlbefinden zu steigern
- die Durchblutung zu verbessern.

Interaktiv können Sie sogar während der Massage mitsteuern welche Bereiche Sie intensiver massiert haben möchten. Wählen Sie eine der Massageliegen aus und genießen Sie Ihr persönliches Wellness-Erlebnis.

Muskel- und Fettanteil und deren Verteilung in Ihrem Körper geben zusammen mit der Fitnessbewertung Auskunft darüber, wie fit Sie wirklich sind.

Ihren Ernährungszustand: Der InBody-Check zeigt Ihnen, ob Sie Ihren Körper ausreichend mit Proteinen und Mineralien versorgen.

Ihre Gesundheitsrisiken: Der InBody-Check möchte Gesundheitsrisiken frühzeitig aufdecken, die u.a. zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes Typ II führen können. Wir wollen Ihnen mit einem gezielten Trainingsplan helfen, diesen Gefahren vorzubeugen.

Ihre Trainingserfolge: Mit dem Inbody-Check machen wir Ihre Trainingserfolge sichtbar. Der ausführliche Ergebnisbogen zeigt u.a. Muskelaufbau und Fettabbau und dient als Grundlage für Ihren Trainingsplan, den wir regelmäßig an Ihre Ist-Situation anpassen.

Was uns der Sommer verspricht, das kann das Solarium halten. Solarien gelten als Vitamin-D-Kick und erhöhen die Produktion von sogenannten"Glückshormonen" (Endorphinen). Wir bieten Euch Solarien im 1. und 2. Stock in den unterschiedlichsten Preis-Staffelungen. Auch 10er Karten sind bei uns möglich. Fragt uns doch einfach an...

Mitglieder-Flat: 1,- €
Unsere Mitglieder haben die Möglichkeit per Flat für 1 € in der Woche Solarium mit zu buchen...

Unser Angebot für Gäste - Zeitlich begrenzt: 2 EUR für 5 Minuten!
Achtung: Wir sind auf der Grundlage der UV Schutzverordnung zertifiziert. Bitte nehmt Euch beim ersten Besuch etwas Zeit, damit unsere Fachkraft für UVSV eine kurze Beratung und Hauttypen Bestimmung vornehmen kann!

Sie wollen ein gutes, attraktives Körperstyling erzielen oder erhalten? Sie treiben Sport, achten auf Ihre Ernährung und doch wird an den gewünschten Stellen kaum ein Erfolg sichtbar? Oder möchten Sie nach einem anstrengenden Fitness-Training regenerieren und relaxen? Dann testen Sie die Lymphdrainage.
Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.
Cellulite- und Umfangreduktion, Hautstraffung und Konturenverfeinerung können die Ergebnisse sein. Sie fühlen sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness Massage. Mit Innovation schneller zum Ziel!

Ein ganzheitliches Körpertraining, das die tiefsitzende Muskulatur kräftigt, die Koordination und Körperbalance verbessert. Eine gesteigerte Flexibilität und Atemtechnik vermitteln eine positive Körperwahrnehmung und mehr Wohlbefinden.

Shaolin Qi Gong
Konzentration-, Atem-, Kraft- und Balanceübungen für inneres und äußeres Gleichgewicht; Stärken zudem Muskeln, Sehnen und Bänder! Zum Abschluss der Übungseinheit wird eine kurze Meditation angeboten, um zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen.

Yoga
Bei der Mischung dieser beiden Yoga-Stile treffen Elemente aufeinander, die sich gegenseitig harmonisch ergänzen: Das ruhige Yin, das zum loslassen und entspannen einlädt und das dynamische Yang, das die Muskulatur kräftigt und die Beweglichkeit fördert.